طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
المقادير
| - | 3 صدر دجاج مقطع مكعبات | |
| - | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
| - | 3 طماطم مقشرة مكعبات كبيرة | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 بطاطس مقطعة شرائح | |
| - | 2 باذنجان مقشر ومقطع مكعبات | |
| - | 2 كوسا شرائح دائرية | |
| - | 2 جزر مقطع دوائر | |
| - | 1 فلفل أحمر مكعبات | |
| - | 1 فلفل أخضر مكعبات | |
| - | 1 بصل شرائح | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة أوريجانو جاف | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- سخني الفرن على درجة حرارة 180.
- فى وعاء نضع الصدور والجزر والبطاطس والفلفل الملون والباذنجان.
- نضيف الكوسا والطماطم في الطاجن المخصص للفرن.
- نضيف البصل والثوم ثم نتبل بالملح والفلفل والأوريجانو.
- نضيف زيت الزيتون والبقدونس ونقلب الخليط.
- نغطي الطبق بورق الألمنيوم ندخله للفرن لمدة 30 دقيقة.
- نرفع الغطاء ونترك الطاجن لمدة 10 دقائق إضافية بالفرن حتى يتحمر.
- نقدمه ساخناً إلى جانب الأرز أو حسب الرغبة.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
فوائد الليمون للشعر الخفيف
الليمون الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر...
أسباب عدم زيادة الوزن
أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن هناك بعض العادات الشخصية التي تؤثر على الشخص وتؤدي إلى حالة من استقرار الوزن.ومنها ما...
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني الفول السوداني من الحبوب ويحتوي على كميات كبيرة من الزيت.ويُستخدم زيته في صناعة زبدة الفول السوداني وزيت...
لا يوجد تعليقات