اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 400 جرام صدر دجاج | |
| - | 2 كوب فريكة مطبوخة | |
| - | ¼1 كوب لبن زبادي | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 خبز محمص | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 3 معلقة كبيرة طحينة | |
| - | 3 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة مكسرات | |
| - | ¼1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- في وعاء على حرارة متوسطة نضع الزبدة ونضيف صدر الدجاج و الملح و الفلفل ونقلب.
- نترك الدجاج لمدة 20 دقيقة حتى ينضج.
- نرفعها عن الحرارة ونقطعها شرائح باستخدام الشوكة والسكين.
- نضع الخبز المحمص في طبق التقديم ونضيف فوقه الفريكة المطبوخة.
- نحضر صلصة اللبن في وعاء نضع اللبن ونضيف الطحينة والليمون والثوم والملح ونخلط جيداً.
- نسكبها فوق الفريكة والخبز المحمص.
- نوزع قطع الدجاج على الوجه ونزين بالمكسرات والبقدونس وتقدم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات