اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 4 بيض | |
| - | ½ كوب جبن شيدر | |
| - | ½ كوب فطر مقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل أحمر مقطع شرائح | |
| - | 2 عود بصل أخضر مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 2 معلقة كبيرة حليب بودرة مذوب في 50 غرام من الماء | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل ابيض |
الطريقة
- في مقلاة غير لاصقة ذوبي الزبدة.
- ضعي الفطر والفلفل الاحمر والبصل.
- قلبي المكونات جيداً وتركي الخليط جانباً.
- في وعاء عميق ضعي البيض والحليب والملح والفلفل الأبيض وخفقي جيداً.
- أسكبي مزيج البيض في المقلاة وحركي المزيج لكي يصل إلى حواف المقلاة.
- عندما يبدأ البيض بالنضج قليلاً ضعي على قسم من الاومليت خليط الخضار.
- ضيفي جبن الشيدر فوق الخضار.
- بواسطة السباتولا وبلطف إثني النصف الثاني من الأومليت على النصف المحشو.
- إضغطي قليلاً على الأومليت بلطف.
- أتركي الأومليت حتى يصبح لونها ذهبياً ومن قدميها ساخنة.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات