اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 750 جرام لحمة ضأني | |
- | 2 طماطم مقطعة مكعبات | |
- | 2 بصلة مقطعة مكعبات | |
- | 2 فلفل أخضر مقطعة مكعبات | |
- | ½ معلقة صغيرة أوراق ريحان مفروم | |
- | ½ معلقة صغيرة زعتر مجفف مفروم | |
- | ½ كوب زيت زيتون | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة كبيرة عسل نحل | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة كارى أصفر |
ملحوظة
(في حالة استخدام الأسياخ الخشبية تُنقع في الماء قبل عملية الشواء لمدة 30 دقيقة، وفي حالة استخدام الأسياخ المعدنية تدهن بقليل من الزيت قبل الإستخدام).
لا يوجد تعليقات