اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 سمك دينيس منظف | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | 2 بصل مفروم شرائح | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون مطحون | |
| - | ½ معلقة صغيرة بهار سمك |
الطريقة
- نخلط عصير الليمون مع الزيت والملح والفلفل والكمون وبهارات السمك جيداً.
- نفرك السمك بالتتبيلة جيداً من كل الجهات ونضعه في طبق الفرن.
- نوزع البصل فوقه ونغطي الطبق بورق الألمنيوم وندخله الفرن على درجة حرارة 190 لمدة 30 دقيقة.
- نزيل ورق الألمنيوم و يحمر السمك حتى يتكرمل البصل ونقدمه دافئاً إلى جانب السلطة أو الأرز.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات