خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 دجاجة مقطعة 8 قطع | |
| - | 1 كوب طماطم كرزية | |
| - | ¼ كوب زيت نباتي | |
| - | 2 جزر مقطع دوائر | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 رأس بروكلي مقطع زهرات صغيرة | |
| - | 1 كوز ذرة مقطعة حلقات | |
| - | 1 فلفل أحمر مقطع مكعبات | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 2 معلقة صغيرة أعشاب إيطالية | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- نسخن الفرن على درجة حرارة 200 .
- نجهز صينية فرن غير لاصقة وندهنها بالزيت.
- في وعاء نخلط الزيت مع الثوم والملح والفلفل والأعشاب الإيطالية.
- نتبل الخضار والدجاج بخليط التتبيلة.
- نضع الدجاج مع الخضار في الصينية ونغلفها بورق القصدير.
- ندخل الصينية للفرن لمدة 50-60 دقيقة أو حتى تنضج.
- نخرج الصينية من الفرن ونقدمها ساخنة.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل صينية ريش بالبصل في الفرن
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات