اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو لحم مفروم | |
- | 6 بطاطس مقشرة ومقطعة شرائح سميكة | |
- | 4 طماطم مقطعة شرائح سميكة | |
- | 4 فلفل ألوان مقطع شرائح سميكة | |
- | 2 فلفل اخصر مقطع شرائح | |
- | 2 بصل مقطع شرائح | |
- | 3 طماطم مقشرة ومعصورة | |
- | 1 بصل متوسط مفروم | |
- | ½ 1 كوب مرقة لحم أو ماء | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | ½ 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة دبس رمان | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل ابيض | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة |
لا يوجد تعليقات