اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ كيلو لحم مفروم | |
| - | 1 كوب بقدونس مفروم | |
| - | ½ كوب عصير طماطم | |
| - | 1 بصل مفروم ناعماً | |
| - | 4 فص ثوم مفروم | |
| - | 4 عود كرفس مفروم | |
| - | 1 جزر مبشور | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت | |
| - | ½ معلقة كبيرة كزبرة | |
| - | 1 معلقة صغيرة زعتر مطحون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ريحان مطحون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- فى ومقلاة بها القليل من الزيت قلي البصل المفروم على نار خفيفة .
- ثم اضيفي الجزر مع الكرفس وتابعي تقليب المكونات على نار خفيفة.
- بعدها ضعي اللحم المفروم مع عصير الطماطم والبقدونس واستمري بالتحريك.
- من ثم اضيفي الملح والفلفل الاسود والكزبرة والريحان والزعتر مع متابعة التقليب على نار هادئة.
- ابقي الصلصة على النار لبعض الوقت حتى تغلي وتشتد وتتحول الى مزيج سميك ولين في الوقت عينه.
- بعد الانتهاء ارفعي القدر عن النار وقدميها ساخنة.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
1 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات