اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام صدور دجاج منزوع الجلد ومدقوق | |
| - | 200 جرام جبن موزاريلا خفيف الدسم | |
| - | ½ كوب دقيق أسمر | |
| - | ¼ حليب خالي الدسم | |
| - | 2 معلقة كبيرة + 2 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة قرفة مطحونة | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 بيض | |
| - | رذاذ زيت |
الطريقة
- في وعاء أخفقي البيضة مع الحليب ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون.
- تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل الأسود والقرفة وتركيها جانباً.
- ضعي في وعاء الدقيق غمسي فيها الدجاج ثمّ غمسي الدجاج بخليط البيض.
- رشي رذاذ الزيت على صينية فرن وصفي فيها قطع الدجاج ثم غطيها بورق قصدير.
- أدخلي الصينية إلى فرن محمى مسبقاً لحوالى 10 دقائق ثم قلبي قطع الدجاج ودخلي الصينية إلى الفرن لـ10 دقائق إضافية.
- أنثري الجبن على قطع الدجاج ثم أسكبي عليها عصير الليمون وعيديها إلى الفرن على حرارة منخفضة لحوالى 20 دقيقة حتى ينضج الدجاج.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات