اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب عدس | |
| - | 2 كوب ماء | |
| - | ⅓ كوب كزبرة مفروم | |
| - | 1 بصل مقطع | |
| - | 1 فص ثوم مقطع | |
| - | 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بودرة كاري | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | رشة شطة بودرة | |
| - | رشة جوزة الطيب |
الطريقة
- سخني الزيت في وعاء كبير الحجم على حرارة متوسطة.
- ضعي البصل والثوم والزنجبيل في الزيت الساخن وقلبي حتى يذبل المزيج.
- ضعي العدس و الكزبرة و قلبي جيداً.
- اضيفي الماء و الطماطم تدريجيا مع التقليب ثم تبلي الشوربة بالكاري و الشطة و جوزة الطيب و الملح و الفلفل و قلبي.
- اخفضي درجة الحرارة واتركي الشوربة على حرارة هادئة حتى تنضج.
- ضعي الشوربة في بولات التقديم و قدميها ساخنة.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
35 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات