خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | ½2 كوب شوفان | |
| - | 2 كوب ماء | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل احمر حار | |
| - | ½ ملعقة صغيرة زعتر مطحون | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة ملح |
- الطريقة نسخن الزيت في قدر على النار.
- نضيف الشوفان ونقلّب لمدة خمس دقائق.
- نسكب الماء ثمّ نغطي القدر ونترك الشوفان على النار حتى ينضج.
- ننكه بالملح والفلفل الأسود، والفلفل الأحمر الحار والزعتر ونقلب المكونات جيدا.
- نسكب الشوربة في طبق التقديم ثم نضيف عصير الليمون ونقدّمها.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل شوربة بروكلي بالشوفان
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات