اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 صدور دجاج فيلية | |
| - | 4 كوب مرق دجاج | |
| - | ½ كوب ذرة مجمدة | |
| - | 1/3 كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
| - | 3 أفوكادو مقشر ومقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 3 عود بصل اخضر مقطع | |
| - | 2 عود كرفس مقطع | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 فلفل حار مقطع | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- سخني الزيت في قدر على حرارة متوسطة وأضيفي البصل والفلفل الحار والكرفس وقلبي لمدة دقيقتين.
- أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة.
- أضيفي المرق والكمون و الملح والفلفل ثم أضيفي صدور الدجاج.
- غطي القدر واتركيه على حرارة متوسطة حتى ينصج الدجاج.
- ازيلي الدجاج من القدر وافرميه مكعبات ثم أعيديه للقدر.
- أضيفي عصير الليمون والكزبرة والأفوكادو والذرة واتركي المزيج لمدة 10 دقائق على النار حتى تتمازج النكهات.
- اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات