اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كيلو لحم شرائح | |
| - | 6 فصوص ثوم مهروس | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة صويا صوص | |
| - | 2 معلقة كبيرة كاتشب | |
| - | ½ كوب خل أبيض | |
| - | 2 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة كبيرة دبس رمان | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1 معلقة صغيرة بودرة بصل | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | ½ معلقة صغيرة زنجبيل | |
| - | ½ معلقة صغيرة قرفة |
الطريقة
- يوضع الثوم في بولة ويضاف إليه الخل وزيت الزيتون والصويا صوص والكاتشب ودبس الرمان وتقلب جيداً.
- يتبل بالملح والفلفل الأسود وبودرة البصل والزنجبيل والقرفة وتخلط مرة أخرى.
- تدعك شرائح اللحم بالتتبيل جيداً وتترك في الثلاجة لمدة 3 ساعات.
- تسخن الشواية الكهربائية وتدهن بالزيت.
- ترص شرائح اللحم على الشواية وتقلب على الجانبين حتى تحمر وتنضج.
- ترص في الطبق، وتقدم ساخنة مع الخضروات الطازجة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات