اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو بطاطس مقشرة ومقطعة شرائح رفيعة | |
- | ½ كيلو لحم مفروم | |
- | ½ كيلو طماطم مقطعة مكعبات ضغيرة | |
- | ¼ كيلو سبانخ | |
- | ¼ كيلو جبن بارميزان مبشور | |
- | 1 كوب جبن كريمي | |
- | 1 كوب جبن موتزاريلا | |
- | 1 بصل متوسط مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 4 معلقة كبيرة بقدونس طازج مفروم | |
- | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات