اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كيلو لحم بقر قليل الدهن | |
- | 2 بصل مفروم ناعم | |
- | 5 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | 1 معلقة صغيرة شطة | |
- | خبز عربي متوسط - حسب الحاجة | |
- | طماطم مقطعة شرائح - حسب الرغبة | |
- | حمص متبل جاهز - حسب الحاجة | |
- | كبيس - حسب الرغبة | |
- | بطاطس مقلية - حسب الرغبة | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات