الرئيسية
وصفات فيديو
تصفح الوصفات
أمريكي
إيطالي
البحث
المدونة
أضف وصفة
تواصل معنا
العربية
أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا
تواصلى معنا
غلق
طريقة عمل سموذي البلوبيري المثلج الصحي
أعجبني
4322
لم يعجبني
2
100%
مشاركة الوصفة
المقادير
-
1 كيس توت مثلج
-
2 حبة فراولة
-
1 كوب حليب
-
½ كوب البلوبري
-
½كوب فراولة
-
3 ملاعق كبيرة عسل
الطريقة
نترك كيس عصير البلوبيري المثلج في إناء حتى يذوب قليلاً ويتحول إلى مزيج سميك “لا نتركه حتى يذوب تماماً”.
نضع كمية عصير البلوبيري المثلج في إبريق الخلاط الكهربائي.
نضيف حبات الفراولة المغسولة والمقطعة، والبلوبيري الطازج إلى إبريق الخلاط، فوق البلوبيري المثلج.
نضيف كمية الفراولة المثلجة والحليب، و3 ملاعق من العسل، ونخفق جيداً.
نصب السموذي في كوب ونزينه بقطع الفاكهة الطازجة.
ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل سموذي التوت بحليب اللوز
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل الكيكة بالقشطة
طريقة عمل أرز بالدجاج والبازيلا
طريقة عمل المحمرة
طريقة عمل أرز المنسف
طريقة عمل دونات بدون زبدة
طريقة عمل شيش فواكة بابا نويل للكريسماس
طريقة عمل قرصان سعودي
طريقة عمل كلوب ساندويتش بالبيض
طريقة عمل مشروب القهوة الساخن بالشكولاتة
عدد الأفراد
1
وقت الإعداد
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
التصنيفات
بارده
مشروبات
اوروبي
متوسط
صحي ولذيذ
عصائر
سموذي
سموذي البلوبيري المثلج الصحي
مشاركة & طباعة
المفضلة
0
← السابق
طريقة عمل سموذي الفواكة المنعش
التالي →
طريقة عمل حمص بالأفوكادو
تغذية
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
العناية بالشعر
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
غير مصنف
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
الغذاء الصحي
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
الغذاء الصحي
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
العناية بالبشرة
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات
اترك رداً
إلغاء الرد
التعليق
الإسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
Δ
مرشحة لك
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل كيك بالبرتقال والحليب
50 دقيقة
9 مكونات
100%
0
فطائر
,
فطائر ومعجنات
طريقة عمل الكليجا الهولندية بالكراميل
1 ساعات
8 مكونات
100%
0
بسكويت
طريقة عمل تيراميسو بسكوت
30 دقيقة
7 مكونات
100%
0
بارده
,
مشروبات
طريقة عمل سموثي الكيل الصحي
10 دقيقة
5 مكونات
100%
0
السلطات
طريقة عمل سلطة الشيبس
30 دقيقة
12 مكونات
100%
0
اطباق صحية
طريقة عمل سلطة الدجاج الكينوا للرجيم
30 دقيقة
12 مكونات
لا يوجد تعليقات