اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 سمك صافي | |
| - | 4 فصوص ثوم مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض | |
| - | 1 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة | |
| - | 1 ملعقة صغيرة كركم | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بهارات سمك | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ليمون أسود مطحون |
الطريقة
- نوزّع عصير الليمون الحامض على السمك وندهنه جيداً.
- في وعاء نخلط الكركم، بهار السمك، الليمون الأسود والكزبرة اليابسة.
- ندهن السمك بخليط البهارات حتى يتغلّف من كل الجوانب.
- نحدث شقوق في كل سمكة ونحشيها بالثوم.
- في زيت غزير على النار نقلي السمك حتى ينضج ويتحمر ثمّ نقدّمه على السفرة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات