اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 سمك سيباس | |
| - | 2 بطاطس مقطعة شرائح | |
| - | 5 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 2 ليمون مقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل أحمر مقطع شرائح | |
| - | 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة كمون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بابريكا |
الطريقة
- في وعاء عميق تبلي السمكة بالملح والبابريكا والكزبرة والكمون والثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون والفلفل المفروم.
- في صينية الفرن ضعي شرائح البطاطس ثم الليمون الشرائح والبصل الشرائح.
- ضعي السمكة أعلى الخضراوات.
- إنثري البقدونس المفروم على الوجه.
- أدخلي الصينية الفرن حتى تنضج السمكة.
- قدمي السمكة ساخنة مع الصوص المفضل لديكي
عدد الأفراد
1وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات