اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 4 قطع سلمون | |
| - | ½ كوب فول حب | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 جزر مقطع شرائح | |
| - | 2 عود بصل أخضر مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت سمسم | |
| - | 1 معلقة صغيرة سمسم محمص | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
مقادير الصلصة
| - | ¼ كوب صويا صوص | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت سمسم | |
| - | 1 معلقة كبيرة خل أرز | |
| - | 1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور | |
| - | 1 معلقة صغيرة نشا |
الطريقة
- فى وعاء نتبل قطع السلمون بالملح والفلفل الأسود.
- فى مقلاة على حرارة متوسطة يشوى السلمون مع قليل من زيت السمسم من الجهتين.
- فى قدر على حرارة متوسطة نخلط مقادير الصلصة وتترك حتى تغلي.
- نضيف النشا مذوب بقليل من الماء إلى الصلصة لتصبح سميكة.
- نقلي الخضار بزيت السمسم قليلًا حتى يذبل مع رشة فلفل اسود.
- نضيف قليل من الصلصه إلى الخضار المقلي.
- نضع الخضار بطبق التقديم و فوقه سمك السلمون المحمر.
- نضيف باقي كمية الصلصة ويزين بالسمسم المحمص والبصل الأخضر.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات