انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 300 جرام سبانخ | |
| - | 4 شرائح سلمون | |
| - | ½ كوب جبن فيتا مفتت | |
| - | ⅓ كوب صنوبر | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود مطحون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح خشن |
الطريقة
- فى وعاء نضع شرائح سمك السلمون في صينية فرن ونتبل بالملح والفلفل الأسود.
- نسخن شواية الفرن ثم ندخل صينية السمك إلى الفرن لمدة 5-7 دقائق.
- في مقلاة على حرارة متوسطة نسخن الزيت.
- نضيف السبانخ فى وعاء ونتبل بالملح والفلفل الأسود.
- نقلب السبانخ باستمرار مع إضافة المزيد منه إلى المقلاة حتى يذبل.
- نترك السبانخ لمدة دقيقتين على الحرارة ثم نرفع المقلاة ونصفى السائل الزائد.
- نضيف جبنة الفيتا والصنوبر وعصير الليمون إلى السبانخ.
- نضع شرائح سمك السلمون و السبانخ في طبق التقديم ونقدمه.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات