اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 صدر فيليه دجاج مقطع شرائح | |
| - | ¼ كوب أوراق الخضراوات المشكّلة | |
| - | ¼ كوب زيتون اسود | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 1 خيار مفروم | |
| - | 1 طماطم مفرومة | |
| - | 1ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة أوريغانو | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
مقادير الصوص
| - | 1 ليمونة عصير | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة أوريغانو |
الطريقة
- في مقلاة على حرارة متوسطة سخني الزيت النباتي .
- ضعي الدجاج والفلفل والملح والأوريغانو ونقلب حتى تصبح ذهبية اللون ثم ارفعيها من المقلاة.
- اخلطي الطماطم والبصل والورقيات والخيار والزيتون في طبق وزعي الدجاج الناضج فوقها.
- لتحضير الصوص : في وعاء صغير اخلطي زيت الزيتون الملح و عصير الليمون والأوريغانو واسكبي المزيج فوق السلطة وقدميها.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل سلطة يونانية بالمكرونة .
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات