اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 600 جرام روبيان كبير منزوع العروق | |
| - | 500 جرام فواكة بحر مشكلة | |
| - | 2 كوب خس مفروم | |
| - | ½ كوب طماطم كريزية مقطعة ارباع | |
| - | ½ كوب فلفل رومي احمر | |
| - | ½ كوب بصل مفروم | |
| - | ¼ كوب بصل اخضر مفروم | |
| - | ¼ كوب شبت | |
| - | 6 بيض مسلوق ومقطع ارباع | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ كوب زيت زيتون (للصلصة) | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون (للصلصة) | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح (للصلصة) | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود (للصلصة) |
الطريقة
- ضعي كمية وفيرة من الماء على حرارة متوسطة وضيفي الملح.
- عند غليان الماء ضيفي الروبيان واسلقيه لـ 8 دقائق حتى ينضج وصفي الروبيان من الماء وضعيه جانباً.
- في وعاء كبير ضعي الخس والبصل والبصل الأخضر والفلفل الرومي والطماطم الكرزية وضيفي فواكه البحر وقلبي المزيج.
- زيدي البيض المسلوق وحبات الروبيان وزيني الوجه بالشبت.
- لتحضير الصلصة: في وعاء وخلطي الزيت وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود.
- أسكبي الصلصة فوق السلطة وقلبي المكونات حتى تتداخل وقدمي السلطة على حرارة الغرفة.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
25 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات