اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 صدور دجاج | |
| - | 1 علبة ناتشوز | |
| - | ½ علبة ذرة | |
| - | ½ علبة فصوليا حمراء | |
| - | 1 فلفل اصفر مقطع مكعبات | |
| - | 1 بصل اخضر مقطع | |
| - | 1 طماطم مفرومة | |
| - | 1 معلقة كبيرة كاتشب | |
| - | بهارات تاكو - حسب الرغبة | |
| - | خس - حسب الرغبة |
مقادير الصلصة
| - | 2 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 1 معلقة كبيرة زبادي | |
| - | 1 معلقة كبيرة صلصة فرنسية | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | شطة - حسب الرغبة |
الطريقة
- قطعي الدجاج الى مكبعات متوسطة الحجم وتبليها ببهارات التاكو وملعقة من الكاتشب.
- سخني القليل من الزيت في مقلاة على النار وضيفي قطع الدجاج المتبل ثم قلبيها جيداً حتى تنضج على نار هادئة.
- في وعاء متوسط الحجم ضعي الخس والفاصولياء والذرة والطماطم والفلفل والبصل.
- أخلطي المكونات جيداً جتى تتداخل ثم كسري الناتشوز ووزعيها على الوجه.
- لتحضير الصلصة: ضعي في وعاء متوسط الزبادي والمايونيز وعصير الليمون الحامض والصلصة الفرنسية والملح وزيت الزيتون والشطة.
- أخلطي المكونات جيداً بواسطة ملعقة حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- وزعي قطع الدجاج على وجه السلطة ثم اسكبي الصلصة وقلبي المكونات بتأن حتى تتجانس ثم قدميها.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات