اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ كيلو مكرونة مسلوقة | |
| - | 1 كوب جبنة موزاريلا مقطعة مكعبات | |
| - | 1 كوب جبن فيتا مفتتة | |
| - | 1 كوب بروكلي مطبوخ | |
| - | 1 كوب قرنبيط مطبوخ | |
| - | ½ كوب زيتون أسود شرائح | |
| - | 2 طماطم مقطعة | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 فلفل مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 4 معلقة صغيرة خل | |
| - | 1 معلقة صغيرة ريحان مجفف | |
| - | 1 معلقة صغيرة زعتر مجفف | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- في وعاء نضع جبنة الموزاريلا والزيتون والبصل وجبنة الفيتا والبروكولي والقرنبيط المطبوخين ونقلب بهدوء.
- نضيف الطماطم والفلفل المفروم والثوم ونقلب جيداً.
- في وعاء نضع الملح والفلفل والريحان والزعتر المجفف وزيت الزيتون والخل ونخلطهم جيداً ونضيفهم فوق الخضار.
- نضيف المكرونة ونقلبهم قليلاً بهدوء حتى لاتتكسر المكرونة.
- نسكب المكرونة في طبق التقديم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات