اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 8 قطع فطر مقطع | |
| - | 1 كوب فاصوليا خضراء | |
| - | ½ كوب طماطم كرزية | |
| - | ½ كوب جزر مبشور | |
| - | 1 خس الآيسبرغ مقطع (كبوتشي) |
مقادير الصوص
| - | ¼ كوب زبادي | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة خردل | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | بصل اخضر مقطع - حسب الرغبة |
الطريقة
- فى مقلاة على النار مع القليل من الزيت اقلي الفطر ثم انقليه لطبق جانبي وبذات المقلاة قلبي الفاصولياء الخضراء.
- بطبق التقديم ضعي الخس ثم أضيفي الفطر والجزر والفاصوليا الخضراء وزيني بالطماطم الكرزية.
- لتحضير الصوص: في طبق عميق وصغير جانبي ضعي الماسترد والزبادي وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود والبصل الأخضر واخلطي المكونات جيداً.
- وزعي خليط الصوص على مكونات السلطة وقدميها فوراً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات