انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 1 كوب حبوب الكينوا | |
| - | 2 شمندر | |
| - | 2 كوب أوراق جرجير مقطع | |
| - | 1 كوب بقدونس مفروم | |
| - | ½ كوب حبوب الرمان | |
| - | ½ كوب قهوة دبس رمان | |
| - | ½ كوب قهوة عصير ليمون | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | نعناع - حسب الرغبة |
الطريقة
- في وعاء نسلق الشمندر ونقشره ونقطعه مكعبات ونضعه جانباً.
- في ماء السلق نفسها نسلق حبوب الكينوا حتى تتشرب الفوائد وتكسب اللون الأحمر.
- بعد أن تنضج نصفيها ونضعها في وعاء فوق الشمندر نضيف أوراق الجرجير والبقدونس المفروم وحبوب الرمان.
- في وعاء نخلط دبس الرمان وعصير الليمون وزيت الزيتون وملح ونعناع نقلب جيداً.
- نسكب مزيج التتبيلة فوق الخضار والكينوا ونخلطهم معاً ثم نضعها في طبق التقديم.
- تقدم كنوع من المقبلات أو كوجبة للأشخاص الذين يتبعون حمية معينة.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات