اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 250 جرام كايل | |
| - | 1 فلفل احمر مقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل اخضر مقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل اصفر مقطع شرائح | |
| - | 1 بصل مفروم شرائح | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | ¼ كوب جوز | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- تخلصي من مرق الكايل وفرميه فرماً خشناً ثم غسليه وجففيه.
- وزعي الكايل في طبق وسكبي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ودعكي المكونات بيديك حتى يصبح المكون ناعماً.
- ضيفي شرائح البصل وشرائح الفلفل الاحمر والاخضر والاصفر والجوز على الوجه.
- في وعاء صغير الحجم اخلطي عصير الليمون والملح والفلفل الاسود وما تبقى من زيت الزيتون.
- أسكبي الخليط فوق الخضار وتركي السلطة جانباً لحوالى 15 دقيقة على الأقل قبل التقديم.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات