اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 250 جرام قرع مقطع مكعبات | |
| - | 100 جرام جبن فيتا | |
| - | 1 كوب حمص مسلوق ومصفى | |
| - | ¼ كوب صنوبر محمص | |
| - | 1 أفوكادو مقطع مكعبات | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون |
مقادير التتبيلة
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | ¼ كوب خل أبيض | |
| - | 2 معلقة كبيرة عسل | |
| - | 2 معلقة كبيرة خردل | |
| - | فلفل أسود - حسب الرغبة | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- نسخن الفرن على درجة حرارة 180.
- ندهن القرع بزيت الزيتون ونشويه في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى يصبح طرياً.
- في وعاء نخلط زيت الزيتون مع الخل والعسل والخردل والملح والفلفل الأسود جيداً.
- نضع قطع القرع المشوي ومكعبات الأفوكادو وجبن الفيتا والصنوبر و الحمص في وعاء التقديم.
- نوزع التتبيلة فوق السلطة ونقلب قليلاً ونقدمها.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات