أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سلطة الفول بالطماطم و الفلفل للسحور

طريقة عمل سلطة الفول بالطماطم و الفلفل للسحور

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 كوب فول مدمس
‏-1 بصل مقطع شرائح
‏-2 فصوص ثوم مفروم
‏-1 فلفل أخضر مفروم
‏-1 ليمونة معصورة
‏-1 طماطم مقطعة مكعبات
‏-2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
‏-1 ملعقة صغيرة ملح
‏-1 ملعقة صغيرة شطة
‏-1 ملعقة صغيرة كمون

الطريقة

  1. نحضر مقلاة ونضيف الزيت ونتركها حتى تصبح ساخنة على نار متوسطة.
  2. نضع الثوم والفلفل في مقلاة ونقلى بالزيت حتى يلين الثوم والفلفل ويتغير لونهما.
  3. ضعي الفول في المقلاة وقلبي حتى ينضج تمامًا تبلي الفول بالملح والفلفل الحار والكمون وعصير الليمون وقلبي حتى تمتزج جميع المكونات
  4. ضعي الفول في طبق التقديم ، أضيفي مكعبات الطماطم وشرائح البصل ، وقلبي حتى تمتزج سلطة الفول بالتساوي مع الطماطم والفلفل.
  5. يمكنك الآن تقديم سلطة الفول مع الطماطم والفلفل ، وتزيين الوجه بالبقدونس ، وبجانب السلطة ، تُزين بالخبز البلدي والباذنجان المخلل وجبنة السحور.

‎عدد الأفراد

3

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

10 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً