اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 400 جرام جبن حلوم مقطعة شرائح | |
| - | 200 جرام ورق سبانخ | |
| - | 200 جرام جرجير | |
| - | 60 جرام سبانخ أحمر مقطع ومغسول | |
| - | 30 جرام أوراق ريحان | |
| - | 30 جرام ورق نعناع |
مقادير الصلصة
| - | ½ كوب زيت زيتون بكر | |
| - | 2 معلقة كبيرة خل بلسمك | |
| - | 2 معلقة كبيرة خل منقوع بالتوت | |
| - | 1 معلقة كبيرة عسل | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | 200 جرام فراولة مقطعة نصفين ( للتزيين) | |
| - | 50 جرام جبن بارميزان مبشور( للتزيين) |
الطريقة
- في وعاء نحضر الصلصة نخلط كل المكونات حتى يصبح الخليط كثيفاً.
- في وعاء نخلط كل الخضراوات بعد غسلها وتصفيتها.
- في مقلاة غير لاصقة على حرارة عالية نضع الجبنة الحلوم .
- نقليها حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين و نتجنب قلب الجبنة كثيراً.
- نضع شريحتين من جبنة الحلوم المقلية على طبق التقديم.
- نضع فوقها ربع الخضراوات ونرش معلقتين من الصلصة ثم تزين بالفراولة وجبن البارميزان المبشور.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل سلطة الخيار بلبن مع البصل
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات