اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب عدس اخضر | |
| - | 3 كوب مرق دجاج | |
| - | ¼ كوب زيت الزيتون | |
| - | 2 ساق كرفس مكعبات | |
| - | 1 جزر مكعبات | |
| - | 1 ثوم مفروم | |
| - | 1 ورق غار | |
| - | 3 ملعقة كبيرة بقدونس | |
| - | 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة خردل | |
| - | 1 ملعقة صغيرة العسل | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة زعتر مجفف | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
مقادير التزيين
| - | 85 جرام جبن ماعز |
الطريقة
- ضعي وعاء علي حرارة عالية واسلقي العدس الأخضر في مرق الدجاج مع ورق الغار .
- عندما يغلي المزيج خففي الحرارة واطهيه لمدة 30 دقيقة.
- صفي العدس من المرق ويتم التخلص من ورق الغار ثم اتركي العدس حتى يبرد.
- ضعي في إتاء كبير العدس والجزر والكرفس والزعتر والبقدونس والثوم والخردل والعسل والملح والفلفل الأسود وعصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي المزيج معاً.
- زيني الطبق بجبن الماعز وقدمي السلطة باردة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات