اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
مقادير السلطة
| - | 2 خيار مفروم | |
| - | 2 طماطم مفرومة | |
| - | ½ كوب باقة بقدونس | |
| - | 1 بصل اخضر مفروم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة نعناع أخضر مفروم | |
| - | ½ كوب طحينة | |
| - |
مقادير تحضير صوص الطحينة
| - | ½ كوب عصير ليمون حامض | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء نضع الخيار، الطماطم، مع البصل الأخضر والبقدونس والنعناع.
- التحضير الصوص في وعاء نخلط الطحينة مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والثوم جيداً بواسطة مضرب يدوي أو خلاط حتى نحصل على صلصة ناعمة ومتجانسة.
- نسكب صوص الطحينة على الخضار ونقلّب المكونات جيداً حتى تتجانس.
- نقدّم سلطة الطحينة بالخضار باردة أو على درجة حرارة الغرفة مع المشاوي أو السمك.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات