اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو لحم مقطع شرائح رفيعة | |
- | 1علبة زبادي | |
- | 2 حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة | |
- | 1 حبة بصل مقطع شرائح رفيعة | |
- | 1 حبة خيار مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 1 حزمة بقدونس مفرومة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات شاورما | |
- | فلفل أسود - حسب الرغبة | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | خبز عربي محمص - حسب الرغبة |
- | ½ كوب طحينة | |
- | ¼ كوب عصير ليمون | |
- | 1 فص ثوم مفروم | |
- | ماء (حسب الحاجة) | |
- | فلفل أسود - حسب الرغبة | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات