اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 كوب السبانخ مفروم خشن | |
| - | ½ كوب الجرجير مفروم خشن | |
| - | ½ كوب الملفوف الأحمر مفروم خشن | |
| - | ½ كوب النعناع مفروم خشن | |
| - | ¼ كوب بقدونس مفروم خشن | |
| - | 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة خل | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في بولة عميقة اخلطي السبانخ مع الجرجير والبقدونس والنعنع والملفوف.
- في طبق جانبي امزجي زيت الزيتون مع الخل والملح وعصير الليمون جيداً.
- يضاف الخليط فوق السلطة ويقلب ويقدم على الفور.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل السبانخ السورية .
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات