اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كيلو زيتون كلماتا | |
| - | 1 كيلو زيتون أخضر تفاحي | |
| - | 1 لتر زيت زيتون بكر | |
| - | 1 كيلو زيتون اسود | |
| - | 1 كيلو عصير ليمون | |
| - | 2 رأس ثوم مقشر | |
| - | 4 فلفل حار او بارد | |
| - | 3 جزر |
الطريقة
- يقطع الزيتون شرائح و يخلى من البذر ويبشر الجزر ويعصر الليمون.
- يقشر الثوم ويفرم ناعم.
- يقطع الفلفل بالطول و نشيل القلب و الرأس ثم يقطع شرائح رفيعة جدا.
- في وعاء عميق تقلب شرائح الزيتون مع الجزر المبشور ونخلط زيت الزيتون مع الثوم والفلفل وعصير الليمون و نضيفهم علي بعض وتقدم.
ملحوظة
مهم جدا أن يكون الزيتون ناشف ليس طري و ملحه خفيف لو حادق جدا ننقعه في مياه يوم قبل نحضر السلطة.ممكن نحفظ باقي السلطة في برطمان
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات