اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام باذنجان مقطع شرائح ومقلي | |
| - | 2 كوب قرنبيط مقطع | |
| - | 4 جزر مقطع دوائر |
مقادير الصوص
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة لين زبادي | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 1 معلقة صغيرة خل | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- في قدر من الماء المغلي على حرارة متوسطة، ضعي القرنبيط والجزر.
- اتركي الخليط على النار حتى تنضج المكونات ثم صفيه من الماء واتركيه جانباً.
- لتحضير الصوص: في وعاء صغير الحجم ضعي اللبن الزبادي والثوم والمايونيز وعصير الليمون والخل ثم تبلي بالملح.
- أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- ضعي في طبق التقديم، القرنبيط، والجزر والباذنجان وزيدي صوص اللبن الزبادي ثم قلبي جيداً.
- قدمي طبق السلطة مباشرةً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات