اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ¼ كيلو بروكلي مقطع | |
| - | ¼ كيلو قرنبيط مقطع | |
| - | ¼ كيلو جزر مقطع | |
| - | 1 كوب طماطم كرزية مقطعة أنصاف | |
| - | 1 كوسا مقطعة مكعبات | |
| - | 1 أفوكادو مقطع شرائح | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 1 عصير ليمونة | |
| - | 1 مكعب مرق دجاج | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون |
الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة نقلب شرائح البصل في زيت الزيتون.
- نسكب الماء إلى القدر ثم نضع مكعب مرق الدجاج.
- بعد غليان الماء نضيف الخضار المقطعة.
- نترك القدر على حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
- نصفي الخضار من الماء جيداً ونتركها تبرد.
- نقدم سلطة الخضار المسلوقة بجانب شرائح البصل والطماطم وعصير الليمون.
- نقدمها بجانب الدجاج المشوي لوجبة غداء متكاملة.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل سلطة الحلوم المشوي
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات