اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب فصوليا حمراء مسلوقة | |
| - | 1 كوب فصوليا بيضاء مسلوقة | |
| - | ¾ كوب ذرة حلوة | |
| - | ¼ كوب بقدونس طازج مفروم | |
| - | 1 فلفل احمر مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 1 فلفل اصفر مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 1 فلفل اخضر مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 1 بصل صغير مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 1 فص ثوم | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة خل تفاح | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار بودرة | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون |
الطريقة
- في وعاء كبير ضعي البصل والثوم والخل وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود والزيت وقلبي جيدًا.
- اتركي خليط البصل جانبًا لمدة 5 دقائق.
- أضيفي باقي مقادير السلطة وضعيها في الثلاجة حتى وقت التقديم.
- قلبي السلطة قبل التقديم فورًا حتى لا يذبل الخضار.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات