اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 كوب برغل | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 بصلة | |
| - | 2 طماطم | |
| - | 1 حزمة رأس كرات | |
| - | 1 معلقة كبيرة خل | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 معلقة صغيرة شمر | |
| - | ½ كوب طحينة | |
| - | ½ كوب عين جمل مفروم | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- يغسل البرغل جيدا بالماء ثم ينقع بالماء البارد لمدة ساعة.
- ثم نفرم الشمر والكرات والبصل والطماطم فرم خشن.
- ثم في وعاء عميق نضع الزيت وعصير الليمون والخل والطحينة ونتبل بالملح والفلفل والكمون ونخلط جيدا حتى يتجانسوا تماما.
- ثم في وعاء عميق اخر نضع البرغل والخضر المفروم ونسكب فوقهم التتبيل ونقلب.
- تزين بعين الجمل المفروم تقدم باردة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات