- سخني الزيت في مقلاة على النار، أضيفي صدور الدجاج المسحب والمقطع، وحركي حتى يتحول لونه إلى الأبيض.
- تبلي الدجاج بالملح والفلفل الأسود والشطة البودرة، وبهار الفاهيتا والكمون وقلبي الدجاج مع البهارات.
- أضيفي شرائح البصل والفلفل الملون، وقلبي المكونات.
- احشي خبز التورتيلا بحشوة الدجاج والخضار مع إضافة البقدونس والأفوكادو ولفي الرغيف على المكونات بشكل رول.
- ضعي ساندويشات الفاهيتا في صينية الفرن وأدخليها لمدة 5 دقائق على درجة حرارة 180 حتى تتحمص.
- قدمي الساندويش ساخناً.
المقادير
| - | 1 صدر دجاج مقطع ومسحب | |
| - | 2 كوب فلفل ملون مقطع بالطول | |
| - | 2 عود بقدونس | |
| - | 2 رغيف خبز تورتيلا | |
| - | 1 أفوكادو مقشر ومقطع شرائح | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهار فاهيتا | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة شطة بودرة |
الطريقة
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات