اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 4 قطع سمك سالمون | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 1 بصل مقطع | |
| - | 1 طماطم مقطعة | |
| - | 1 طماطم مقطعة | |
| - | 1 ملعقة كبيرة توابل إيطالية | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - |
الطريقة
- سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة مئوية.
- تبلي السمك جيدا بالتوابل الإيطالية ثم ضعيه في صينية قابلة للإستخدام في الفرن مدهونة بالزيت.
- اخلطي الطماطم و البصل و زيت الزيتون و الليمون و الملح و الفلفل الأسود جيداً ثم ضعي المزيج على السمك.
- ضعي الصينية في الفرن حتى ينضج السمك.
- قدمي السلمون بالتوابل الإيطالية مع الأرز بالجمبري و السلطة.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل مكسرات بالكارى
طريقة عمل باستا الجمبري والثوم
طريقة عمل منزلة الباذنجان مع الحمص
طرييقة عمل مكعبات اللحم بالبصل والثوم
طريقة عمل إيدام البازيلاء بالدجاج والجزر للرجيم
طريقة عمل كريب بالآيس كريم والموز
طريقة عمل سلطة الكينوا بالتين الطازج واللوز المحمص
طريقة عمل السجق الشرقي الحار
طريقة عمل حلى البثيثة بالتمر
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات