اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 صدر دجاج بدون جلد | |
| - | 200 جرام أوراق سبانخ | |
| - | 1 كوب طماطم مجففة منقوعة | |
| - | 1 كوب جبنة موزاريلا | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ريحان مجفف | |
| - | ½ معلقة صغيرة أوريجانو | |
| - | ½ معلقة صغيرة روزماري | |
| - | ½ معلقة صغيرة بقدونس مجفف | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أحمر مجفف | |
| - | ½ معلقة صغيرة زعتر مجفف | |
| - | ½ معلقة صغيرة ثوم باودر | |
| - | ½ معلقة صغيرة بصل باودر |
الطريقة
- نتبل صدر الدجاج من الخارج والداخل بالملح والفلفل والبهارات الإيطالية بعد شق صدور الدجاج من المنتصف و نحشيه بالتتبيله بسهولة.
- نحشي كل قطعة بالطماطم المجففة والسبانخ وجبنة الموزاريلا ونثبتها بالأعواد الخشبية لكي لا تفتح عند التقليب.
- في مقلاة نضع القليل من الزيت ونضع في وسطها الدجاج المحشو ونتركه لينضج مع تقليبه وتحميره على الوجهين.
- نصفيه من الزيت ونضعه في طبق التقديم.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات