أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل خضار سوتيه على البخار

طريقة عمل خضار سوتيه على البخار

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-3 كوب جزر مقطع شرائح
‏-3 كوب قرنبيط مقطع
‏-3 كوب بروكولي مقطع
‏-1 معلقة كبيرة زبدة
‏-½ معلقة صغيرة ملح
‏-½ معلقة صغيرة فلفل ابيض

الطريقة

  1. ‏ إغلي تقريباً 3 سم من الماء في قعر قدر على حرارة متوسطة.‏
  2. ‏‏ ضعي الجزر والقرنبيط والبروكولي في مصفاة وثبتيها على القدر فوق الماء. ‏
  3. ‏ عندما تنضج الخضروات وأزيلي المصفاة عن القدر.‏
  4. ‏‏ ذوبي الزبدة في قدر على حرارة متوسطة. اضيفي الخضروات وقلبيها حتى تنضج.‏
  5. ‏ تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود. قدمي الطبق الى جانب الطبق الرئيسي.‏

‎عدد الأفراد

3

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

17 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً