اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 200 جرام لحم مفروم | |
| - | 2 كوب حمص معلب | |
| - | ¼ كوب طحينة | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | ¼ كوب زيت | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة قرفة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة بقدونس مفروم (للتزين) | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا (للتزين) |
الطريقة
- في وعاء ضعي الحمص والطحينة وملعقة كبيرة من الماء والثوم وعصير الليمون والملح. أخلطي المزيج حتى يتجانس.
- في مقلاة على حرارة متوسطة، سخني الزيت ثم أضيفي اللحم وقلبيه لـ10 دقائق حتى ينضج. تبلي بالملح والفلفل الأسود.
- ضعي الحمص في طبق التقديم. أضيفي اللحم على الوجه.
- زيني بالبقدونس والبابريكا.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات