أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل بيتزا صحية للدايت

طريقة عمل بيتزا صحية للدايت

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-½ كوب دقيق شوفان ناعم
‏-½ كوب دقيق أبيض
‏-½ كوب ماء دافئ
‏-1 معلقة صغيرة خميرة
‏-1 معلقة صغيرة سكر
‏-¼ معلقة صغيرة ملح

مقادير الحشوة

‏-1 كوب صدر دجاج مشوي ومقطع
‏-½ كوب زيتون أسود مخلي ومقطع حلقات
‏-½ كوب جبن موزاريلا لايت مبشورة
‏-2 فلفل ألوان شرائح

الطريقة 

  1. في وعاء نخلط دقيق الشوفان مع الدقيق الأبيض والملح والسكر والخميرة.
  2. نسكب الماء الدافئ مع العجن جيداً حتى نحصل على عجينة طرية ومتماسكة ولا تلتصق باليد.
  3. نغطي العجينة ونتركها في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة حتى ترتاح وتختمر.
  4. نفرد العجينة بواسطة النشابة على سطح صلب ثم نضعها في صينية خبز.
  5. نوزع شرائح الدجاج المشوي على العجينة ثم شرائح الفلفل والزيتون.
  6. نرش جبن الموزاريلا على الوجه ثم نحمي الفرن على درجة حرارة 180.
  7. ندخل الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تنضج البيتزا ثم نقدمها ساخنة.
  8. ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل بيتزا البروكلي سهلة وصحية

 

‎عدد الأفراد

3

وقت الإعداد

30 ‎دقيقة

وقت الطبخ

30 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً