- لفي رأس البطاطس بورقة بلاستيكية ثم ضعيه في المايكرويف لمدة 4 دقائق حتى يلين.
- قشري البطاطس ثم اهرسيها في وعاء.
- أضيفي التونة إلى البطاطس مع المايونيز وامزجي المكونات معاً.
- وزعي الكاتشب على خبز التوست ثم المايونيز.
- ضعي مزيج البطاطس والتونة ثم وزعي الجبن على الوجه.
- تبلي بالفلفل الأسود المطحون ثم اخبزي بيتزا التوست لمدة 10 دقائق.
المقادير
| - | 1 علبة تونا | |
| - | 2 شريحة خبز توست | |
| - | 2 شريحه جبن موزاريلا | |
| - | 1 بطاطس | |
| - | 1 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 1 معلقة كبيرة كاتشب | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
عدد الأفراد
1وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات