اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 4 خبز تورتيلا كبير | |
- | ½ كوب فاصوليا حمراء معلبة مغسولة ومصفاة | |
- | ½ كوب صلصة طماطم مكسيكية | |
- | ½ كوب جبن شيدر أصفر مبشور | |
- | 1/3 كوب زيتون اسود شرائح | |
- | 1 أفوكادو مقشر ومقطع مكعبات صغيرة | |
- | 1 طماطم مفروم | |
- | 3 معلقة كبيرة كزبرة مفرومة |
لا يوجد تعليقات