خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 خبز فرنساوى | |
| - | 3 معلقة كبيرة مستردة | |
| - | 3 معلقة كبيرة كاتشب | |
| - | 2 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 2 معلقة كبيرة الصوص الحار | |
| - | 1 بصلة مقطعة صغير | |
| - | 1 علبة تونة مصفاة | |
| - | 1 معلقة كبيرة الكبر | |
| - | 5 عود خس | |
| - | 1 جزر مبشورة | |
| - | 1 خيار حلقات رفيعة | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 4 معلقة كبيرة بنجر مسلوق ومهروس | |
| - | 8 زيتون أخضر مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 طماطم مقطعة حلقات |
الطريقة
- في وعاء نضع التونة والبصل والكبر والزيتون والصوص الحار ونخلطهم جيدا.
- يشق الخبز ويدهن بالمايونيز والكاتشب والمستردة.
- ثم نوزع علية خليط التونة ثم نوزع الجزر المبشور ثم البنجر المهروس.
- ثم نضع شرائح الخيار ثم الطماطم ثم الخس.
- يقسم الساندويتش نصفين ويقدم مع البطاطس المحمرة.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات