اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 خبز فرنساوى | |
| - | 3 معلقة كبيرة مستردة | |
| - | 3 معلقة كبيرة كاتشب | |
| - | 2 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 2 معلقة كبيرة الصوص الحار | |
| - | 1 بصلة مقطعة صغير | |
| - | 1 علبة تونة مصفاة | |
| - | 1 معلقة كبيرة الكبر | |
| - | 5 عود خس | |
| - | 1 جزر مبشورة | |
| - | 1 خيار حلقات رفيعة | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 4 معلقة كبيرة بنجر مسلوق ومهروس | |
| - | 8 زيتون أخضر مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 طماطم مقطعة حلقات |
الطريقة
- في وعاء نضع التونة والبصل والكبر والزيتون والصوص الحار ونخلطهم جيدا.
- يشق الخبز ويدهن بالمايونيز والكاتشب والمستردة.
- ثم نوزع علية خليط التونة ثم نوزع الجزر المبشور ثم البنجر المهروس.
- ثم نضع شرائح الخيار ثم الطماطم ثم الخس.
- يقسم الساندويتش نصفين ويقدم مع البطاطس المحمرة.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات