اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 6 سمك بلطى | |
| - | 1 كوب كورن فلكس مطحون | |
| - | 1 كوب جبن رومي مبشور | |
| - | 1 طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 فلفل أخضر مقطع مكعبات | |
| - | 1 فلفل أصفر مقطع مكعبات | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات سمك | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة قشر ليمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 1 معلقة صغيرة بابريكا |
الطريقة
- يتم تنظيف السمك جيدا ينقع في ماء واليمون.
- نخلط باقي المقادير ماعدا السمك نحضر قالب وندهنها بالزيت ونضع بها قليل من الخلطة.
- نحشي السمك بالخلطة ويغطي بها ويدخل الفرن علي نار هادية حتى ينضج ويحمر وجهها.
- يزين بالبقدونس والليمون ويقدم ساخن.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات