اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 بطاطس | |
| - | 3 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | ½ 1 علبة حبات ذرة | |
| - | 1 فص ثوم مهروس | |
| - | ½ كوب جبنة شيدر مبشورة | |
| - | ½ كوب كريمة لبّاني | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- تغسل البطاطس وتقشر وتقطع مكعبات وتسلق في ماء مملح. ثم تصفى مع الاحتفاظ بكوب من ماء السلق.
- نشوح حبوب الذرة في معلقة زبدة وتتبل بالملح والفلفل الأسود.
- نضع نصف كمية الذرة في الخلاط مع الكريمة وربع كوب من ماء السلق وتهرس حتى تصبح ناعمة نوعا ما.
- تهرس البطاطس المسلوقة وتخلط مع الجبن الشيدر وخليط الذرة والكريمة وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ومن الممكن اضافة ماء سلق البطاطس عند الحاجة.
- في مقلاة على النار نشوح الثوم المهروس مع معلقة زبدة.
- نضيف لخليط البطاطس والذرة المهروسة باقي حبوب الذرة والثوم المشوح ونقلب جيدا وتقدم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات